悩むときは暇なとき。
自分の過去の日記を読み返すと、ださいな～！と思う。
どうしてそんなことで悩んでるんだ？と。
…そう思うということは、日々成長できているのかもしれない。
自分の傾向としてはっきりしていること、
うじうじ悩むのはたいてい暇なとき。
仕事が適度に忙しい、友達とのご飯が適度に開催される、
好きな本、ドラマ、映画がある、食べてみたいものが沢山ある、、
そんな時期は全くうじうじしなかった。
そのハッピー週間はときどき途切れてしまうこともある。
感情出したがりで言いたがりな自分がお目見えする。
黙っていればいいのに余計な発言をしてしまう。
欠点としてわかっているからこそ、普段から気を付けているからこそ、
抑えられなかったときに自分にがっかりしてしまう。
そんなことが2か月に1回はある・・・。
そのたびにたてる私の目標は常にこれ…
①適度に黙る
②真顔は怖いので目をしっかり開き口角を上げる
③思い込みで暴走しない
文字に起こすことでかなり落ち着くし
鏡を見てひどい顔の自分がいるのはいやだなあと思い直し、
好きなチョコレートを食べて、”まぁいっか”と三四郎のラジオを聴きながら眠る。
翌日にはまた、なーんでまたあんなことで悩んでたんだ？と
あ～人間を謳歌してるな～と。
元気の出し方は他にも色々あるからまた今度、
